Wise@Work: Jouw #1 Gids voor Mindfulness op het Werk
Wise@Work is een mindfulness- en meditatie-app speciaal ontworpen voor de werkplek. Met een bibliotheek van honderden oefeningen biedt het begeleide meditaties en mindfulness technieken om je te helpen rustigere en productievere werkdagen te hebben. De app behandelt een scala aan onderwerpen zoals stressverlichting, veerkracht, emotionele intelligentie en mindful leiderschap. Het biedt zelfs on-demand toegang tot meditatiesessies die zijn afgestemd op werkgerelateerde uitdagingen zoals spreken in het openbaar, besluitvorming en moeilijke gesprekken.
De app biedt begeleide meditatiesessies van verschillende lengtes, van 5 tot 20 minuten, zodat je ze kunt inpassen in je werkschema. Daarnaast biedt Wise@Work leermodule's die de hersenwetenschap achter mindfulness concepten onderwijzen, waardoor je ze beter kunt begrijpen en toepassen op je werkdoelen.
Met functies zoals het bijhouden van je meditatieminuten, dagelijkse reeksen en prestatieniveaus, stelt Wise@Work je in staat om je voortgang te volgen. Het integreert ook met Apple Health, waarbij automatisch je meditatieminuten worden opgeslagen.
Wise@Work biedt een abonnementsplan van $10.99 per maand of $94.99 per jaar. Je kunt je abonnement beheren en de automatische verlenging uitschakelen via de instellingen van je iTunes-account.
Verbeter je werkprestaties en welzijn met Wise@Work en ervaar de voordelen van mindfulness op de werkplek.
